Dagen
Emil och jag sitter i soffan och myspyser framför tv:n. Vi var inne en sväng på allebikes mässa, minglade och åt korv. Sune åt typ tre stycken!! Det var mycket folk och en härlig stämning. Våren är här=)
Imorogn skall jag till läkaren med mitt envisa och svullna knä. Nu får dom banne mej göra vad som krävs för att få fason på det igen. JAG ÄR CYKELSUGEN.
Så här trött blir
Han somnade i bilen 30 sekunder innan vi var hemma och det var lögn att väcka honom. Vi åkte till öppna förskolan i Sollebrunn idag, för första gången. Det var trevligt med alla mammor och deras fina barn. Sune älskade att vara där, han såg riktigt nöjd och glad ut=)
I eftermiddag, eller snarare klockan 17-20 är det cykelmässa på allebike i Alingsås.
Så här ser den nya frissen ut, bye the way
Våren är här
Vårblommor i rabatten
Vi åt mellis ute och jag invigde min termosmugg med varmt gott te
Pappa och Emil klippte träden och Sune lekte fågel
Emil fixade i ordning cykelkärran åt Nunisen
Dagen annars:
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Lunch: Pastagratäng med tacoköttförs
Mellanmål: En mjuk smörgås med smör och hushållsost+ en kopp grönt te
Kvällsmat: Emils hemmagjorda tomatsoppa och vitlöksbröd
Äter kanske något mer ikväll
Ingen träning idag heller. Provade att sitta på cykeln men kändes uselt i knät. Skit samma, nu mår jag i alla fall psykiskt bra och det är underbart!
Trevlig kväll
=)
Jag börjar äntligen att må bättre, faktiskt inte grinat en enda gång idag=) Äntligen börjar jag nog att bli mig själv igen. Nu ska jag bara få ordning på knät också, sen är det bara att köra på!
Idag har jag klippt mej, bara en sån grej blir man ju gladare av.
Trevlig kväll!!
Familjen samlad
Trevlig kväll!
Ensam mamma
I morse bestämde jag och Sune oss för at åka med mina föräldrar och syster till Trollhättan, men under tiden som jag gjorde mig i ordning så blev jag deppig igen. Jag säger bara JÄVLA SKIT HELVETES P-PILLER!!!!! Jag har ju ätit samma i över 10 år, men då de nyss slutat att tillverkas, så har jag fått nya. Men efter knappt 2 månader med de nya pillren så har jag drabbats av di verse olika obehagliga ting.
1. Trött hela tiden
2. Grinar för nästan allt
3. Ångest för det mesta
4. svettning och darrningar
5. Folkskygg
6. Svullen fot och ett knä som knappt går att böja på
Ja, som sagt detta är ju absolut inte den person som jag brukar vara. Nu har jag i alla fall slutat med dessa piller och fick ett par nya i Torsdags. Jag väntar ett tag till och mår jag ej bättre så skiter jag i p-piller. Då satsar jag på familjen annorlunda i stället med typ 17 barn och lever lycklig och glad resten av livet=) Hi,hi!
Lite kul saker som ändå hänt idag!
1. Jag fick vara mig själv för en stund. Sune åkte själv med till Trollhättan. Jag låg på soffan och käkade popcorn!
2. Min familj är underbar och stöttande
3. Min lillasyster har hjälpt mig att få ordning i mina klädskåp ( Jag hatar att vika kläder)
4. Emil vann racet i England idag och imorgon kommer han hem=) Längtar massor!
Dagen annars:
Frukost: Gröt med russin och havregrynsgröt
Myspys: popcorn
Lunch: som igår
Nu: nudlar med gröna oliver
Lördagen
Lunch: Potatismos och ungsstekt lax
Mellanmål: lite kycklingsallad
Kvällsmat: En stor hönökaksbit med bregott och kalkon
Nyss: En gainomax och en clementin
Dagen har annars varit bra. Min mamma, pappa och syster har varit här och jag bjöd på lunch. Pappa bytte däck på bilarna, medan vi andra grejade i trädgården. Eller...mamma och syster gjorde väl mest. Jag var inne och grejade lite och Sune lekte mest=)
Träning: Ingen tyvärr då knät fortfarande är kass. Vore kanske bättre att skita i allt som har med frisksport att göra och satsa på en ölhävarkarriär eller nåt i den stilen i stället. Kunde nog bli grym!
Imorgon ska Emil köra race i England. Håller tummarna!
En stjärna
MEN jag vill ge en stjärna till dessa människor!! I dagens samhället är allt och alla så himla stressade ändå och vi kvinnor "ska helst" klä oss i utmanande och tajta kläder. MEN på apoteket jobbar endast coollugna män och kvinnor iklädda långa löst sittande vita rockar. Är inte det underbart så säg?! De skulle till och med kunna ha sin pyjamasbyxor under utan att en kotte skulle lägga märke till det.
Igår när jag väntade på apoteket för att hämta ut min medicin så hörde jag folk som mumlade över att saker och ting tar en sån himla tid och att man får vänta alldeles för länge när man skall hämta ut något på recept. Själv tänkte jag (som för tillfället är trött hela tiden) att man kanske skulle bära med sig en balja och en fotfil nästa gång och lite diskret smyga in bland medicinskåpet och skapa sig ett eget litet "budgetspa a la apotekstuk".... Tänk att sitta där och bara vara omsluten av människor som är så ostressade som man bara kan va=)
Det kanske är min nyaste affärsidé!! Att öppna ett spa och endast anställa folk som jobbat på apotek, för att försäkra mig om att de gör ett så gott intryck som det bara går på mina spakunder=)
Nu ska jag svira om från nattlinne till kläder och gå ut till mamma, syster och Nunisen som är ute och gräver i landet. Vi vaknade för övrigt 07 idag, men efter drygt 1 timmes lek somnade vi sedan om till 10.00=)
Blod, svett och tårar
När jag och Sune sedan åt frukost, så liksom pulserade det i knät. Det gör inte särskilt ont men är en obehaglig och olustig känsla. Jag ringde till farbror doktorn och fick en tid. Min mamma tog ledig från jobbet och kom å hämtade mig, då jag var osäker på om jag skulle klara att köra bilen själv.
Väl hos läkaren så fick jag svara på massa frågor, han klämde och kollade på både knät och foten, samt att jag fick lämna både kiss-och sänka. Det kändes bra att han tog god tid på sig och var noggrann med allt. Provsvaren dröjer väl ett tag antar jag...
Tydligen så kan leder svullna upp om man har haft en ordentlig influensa eller annan infektion och jag var ju sjuk för några veckor sedan+ att jag åkt på en sjujävla nasty svampinfektion i de nedre regionerna=( Ska tillägga att det är tydligen är hur vanligt som helst. 75% av alla kvinnor får visst detta under sin levnadstid... Fast det är äckligt i alla fall. Jag håller med!
Mamma är här, hon och Nunisen är ute å leker på gården. Snart kommer pappa och syster också, vi ska va här ikväll, äta pizza och umgås.
Nu ska jag kolla in lite jobb på platsbanken.
Trevlig kväll!
Mysdag
och en ordentlig fikapaus=)
Fast bullen åt faktiskt Sune upp
Idag åkte vi med Hanna och hennes son till ikea i Bäckebol. Underbar dag! Jättelite folk och ingen stress över tider att passa. Jag handlade lite smått och gott. Bara bra grejer och ingen skit alls faktiskt.
Har designat om i hemmet lite.
Draperiet i badrummet innan och efter med det nya från fyndhörnan för 35:-
Hyllan i sovrummet innan och efter med de nya förvaringslådorna
Sunes sovrum innan och efter när jag lagt alla grejer i förvaringskorgen
Dagen annars:
Frukost: Gröt med honung då russinen är slut
Mellanmål: 2 st MJUKA hällkakor, 1 med honung och en med smör och skinka
Lunch: Kyckling, kokt potatis, bearnaisås och sallad
Fika: 1 äppelkakebit med vaniljsås och en chokladboll+ en kopp grönt te
Kvällsmat: 3 knäckebröd med rökt lax, en halv avocado och lättmajonäs+ en kopp grönt te
Träning: Långpromenix på ikea samt hälsa för själen=)
Strax sova här. Helt slut!
God natt!
Vår
Är våren här nu tro? Det verkar ju så i alla fall. Hoppas, hoppas att det dröjer ett jädra tag innan vi behöver se snö igen.
Jag och Nunisen sitter i soffan och jag har fortfarande nattlinnet på...så himla segstartad på morgonen. Vet i sjutton hur det ska gå att börja jobba till hösten. Antar att jag får ta smällen då.
Idag blir det nog en lugn dag hemma. Vi ska se till att komma ut och få frisk luft i alla fall. Foten lever sitt eget liv och knät lika så...Skit rent ut sagt!
Trevlig dag!
Ps: Kanske låter som att jag är neggo och deppig, men det är lugnt=) Är snarare trötter och förbannad på min klena kropp
"Gratis kläder"
Ljuslila
Typ rosa...heter det ceris då eller?I eftermiddag åkte jag och Sune med min pappa in till Alingsås för att slå ihjäl lite tid. Det är trevligt att bo på landet, men ibalnd står tiden bom still. Vi kikade lite i affärer och lät Sune leka av sig i lekrummet som de har i stan. Sedan kom syster och gorde oss sällskap. Vi åt middag tillsammans på thaien.
På cubus "fick jag 2 koftor". Det stod att en kostade 199:- men köpte man 2 så skulle det bara kosta 300:-. Pappa sa att han kunde betala den(ibland blir man lite bortskämd=) Väl framme vid kassan, kunde jag gå med i cubusklubben, helt gratis och då få rabatt på en tröja. Så 2 tröjor kostade sammanlagt 218 spänn! Det kallar jag Gratis! Nästan i alla fall =)
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Som igår
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso, en halv avocado, en clementine+ en kopp grönt te
Kvällsmat: thaimat på stan. Ris med räk-och grönsakswook i sötsur sås
Ska äta någonting mer ikväll.
Träning: Ingen. Mitt knä ballade ur lite idag...Lite stelt, liksom svårt att böja ordentligt...Snart är la jag helt jävla handikappad å får satsa på dataspel eller något annat trist i stället. Typ world of warcraft.
Vilodag?
Vi har sovit helt okey i natt, fast som alltid så hade jag gärna sovit lite längre.
Ha en bra dag!
En härlig dag!
Älskade sonen
Trots halvbra sömn, så blev dagen riktigt nice. Nunisen och jag for till Ica i Sollebrunn och handlade, sedna hem för lunch och en härlig lunchnap. (Inte power) Tog på oss ytterkläder och gick hem till Johanna och hennes grabbar. Vi var väl ute cirka en timme. Sune tränade på att gå i sina nya skor.
Lite ostadigt
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: En banan
Lunch: Pytt i panna+ två stekta ägg samt rödbetor och oliver
Mellanmål: En clementine
Fika hos Johanna: En cocostopp och 3 knäckebröd med smör och ost+ en kopp grönt te
Efter träninng: En gainomax
Kvällsmat: Gammal casslergryta och spagetthi
Jädrar vad jag har käkat denna dag! Fast jag var ju uppe i ottan också=)
Träning: 45 min spinning med intervaller
Gårdagen och idag
Min dator fungerar inte så himla bra...Typiskt.
Igår lämnade vi iaf. Emil på Landvetter och på kvällen var jag på body pump. Klarade plankan på tårna för första gången!
På Landvetter
Natten har varit knas. Somnade vid 01 och blev väckt vid 06...Det gör inget, för jag mår betydligt bättre nu.
Bye Bejbe
Känns helt okey, då han bara ska vara borta 1 vecka denna gång.
I morse hade vi modevisning här hemma. Jag hittade mina gamla bikinisar som jag var tvungen att prova, å jag kom banne mej i dem! =) Nu ska det bara finslipas lite på mage och lovehandels inför badsäsongen.
Denna dag ska jag försöka att inte göra alltför mycket. Ska endast fokusera på Nunisen och sedan väntar ett body pump pass ikväll=)
Jag mår lite bättre idag, men är fortfarande sjukt trött...
Strax big brother utröstning
Tycker allt att jag lyckades rycka upp mig lite nu i eftermiddag. Lotta fyllde år igår och hennes dotter fyller år idag, så de skulle ha kalas klockan 17.00. Tidigare idag funderade jag starkt på att ringa återbud,(varit jättedeppig och trött även idag), men sedan tog jag mig i kragen och gick under jord.
Ned i våran källare alltså... Där satte jag mig på Emils testcykel=träningscykel och rev av ett 30 minuters intervallpass, så svetten bara spruta=) Kände mig mycket piggare och gladare efteråt! Så nu är vi nyss hemkomna från kalaset och jag ligger på soffan å väntar på big brother utröstningen.
Dagen:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: 4 knäckemackor hemma hos mina föräldrar meed allt möjligt gott på=)
Lunch: Couscous med kasslergryta
Kvällsmat: 2 mjuka tacobröd med tacotillbehör+en liten cheescakebit
Träning: Testcykel 30 minuter
Ännu en söndag
Nu är det söndag igen. Jag tycker att veckorna bara svischar iväg, fast det tycker jag att de kan göra fram tills det blir ordentlig vår. Sedan kan tiden gå långsammare, så man hinner njuta av varje dag.
Undrar en sak:
Vad tycker ni om ridfolk som går in i mataffären med sina sketna ridkläder?
Solen skiner här och det är cirka -2 grader. Jag är fortfarande sjukt sliten, men ska på något vis tvinga mig ut idag!!
Fin dag!
Bloggtorka
Jag och Emil har varit i alingsås på parmiddag med min syster och hennes "kille"nu ikväll och ätit gott. Min mamma har tagit hand om Nunis.
Sitter nu med en stor kopp te i min hand och min andra hälft tätt bredvid.
Dagen annars:
Äh, vi skiter i den! Tar lite helgledigt=)
Träning: Vilat mig i form
Äntligen piggare
Sitter å myser med Emil i soffan. Vi har ätit lite kvällsmat och druckit ett glas vin. Tidigare ikväll tog hela familjen en lugn och skön promenad runt byn, samt att jag gjorde magpasset innan duschen.
Jag och Nunisen tidigare idag
Emil tog kortet i smyg då vi stensov, han tyckte tydligen att vi såg lite roliga ut...
Dagen annars:
Frukost: som vanligt
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Som igår
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso och en halv avocado+ en kopp grönt te
Kvällsmat: Ungsrostade grönsaker och kallskuren kassler+ lite remoulasås och ett glas rött
Träning: Lugn promenad och cirka 8 minuter magträning
Hoppas vara ännu piggare imorgon så jag kan få till ett riktigt träningspass.
Trevlig kväll!
Va fan!
Vårkänslor
Emil tvättade cykeln. Eller snarare cyklarna...
Vi åt härligt god älggryta med kokt potatis och lingon till lunch
Och framförallt! Min lille kille har snaggat sig. Eller...hans farmor klippte honom.
Lille plutten har blivit stor. Bebishåret är borta
Dagen annars:
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso och lite avocado+ en kopp grönt te
Lunch: kokt potatis, älggryta och lingonsylt
Mellanmål: 2 riskakor med honung
Kvällsfika hos grannen: En kanelbulle
Nu: Ska äta nån kvällsmacka...
Blev tyvärr ingen träning ikväll=( Känner mig så sjukt hängig, men är ej sjuk. Mamma funderar på om jag kanske har blodbrist. Det tror ju inte jag då, men frustrerande är det i alla fall. Ska se om jag piggnar till snart annars får jag väl gå till farbror doktorn...
Trevlig kväll!
Intensiv morgon
För en liten stund sedan kom Emils mor och styvfar hit. Jag har självklart städat hela morognen då jag inte orkade med detta igår. Jobbar liksom bäst under press=) Nu hamnade jag dock i en liten svacka...Ikväll håller jag spinning klockan 18.00
Fin dag!
Yeah!
Jag fick tagit på mig träningskläderna och grenslat cykeln. Fast det blev ingen lugn tur, då jag återigen satte klockan med tidtagning på armen. Tänkte att om jag redan mår skit, så är det lika bra att ta i så jag nästan svimmar, för jag kommer antagligen må bra efteråt. Å jag hade rätt=) Har just käkat pizza med sambon min och nu myser vi framför tv:n.
Dagen annars:
Frukost: en tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Mellanmål: 2 knäckemackor med honung
Lunch: Pastafjärilar med stekt lök och kronärtsbottnar+ smör och grillkrydda (Har mina smörperioder=)
Efter träning: En banan
Kvällsmat: Pizza ala flöt med bearnaiesås, vitlök, ägg, peperoni, ananas, å lite kött
Träning: Cykel ute cirka 50 minuter
OBS!!! Alla tjejer som var med på förra "tjejträffen" på allebike, nu är det dags för en ny! Å det kanske finns någon som vill hänga på denna gång? Vi kommer cykla ute cirka 2 timmar, sedan äta och bowla. Hör av dig om du är sugen.
Puss och god natt
Segast i världen
SKIT VAD SEG MAN KAN VA!!!!
Va fan ska man känna så här för? Jag är ju frisk och borde vara glad. Jag kunde lika gärna varit jätteförkyld eller behövt amputera ett ben. Har fasen ingen anledning att gnälla egentligen.
För sjutton, kom igen nu, bit ihop och tänk positivt! På med kläderna och tryck ned arslet å trampa vettja!!
JA!!!! Det ska jag jävlarimej göra! Å sen tänker jag banne mej unna mig en stor fet pizza till kvällsmat. Jajamensan!!!!!!!!!
Björn
Fin morgon
Önskar dock att jag var en björn och att jag bara råkade bli väckt av misstag i morse, så att jag skulle kunna krypa ned i mitt ide igen. Låter hur trist som helst, men vill bara sova resten av dagen. Kan tyvärr inte görra det, så får se vad som hittas på ist.
Mina nya grejer
Blir ett kort inlägg, då jag och Emil ska kolla på alarm 112. Jag älskar doktorprogram!
Dagen:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: En riskaka med honung
Lunch: Kokt potatis och hälleflundrafilé med dillsås och grönsaker
Fika: Kulglass 2 st kulor i bägare
Godisintag: cirka 20 naturgodisar choklad och mandel
Kvällsmat: fisksoppa och vitlöksbröd
Ingen träning idag då jag hade medveten vilodag.
Natti,natti
Trött-mamma.com
Jag, Emil och Sune har varit i Trollhättan och myst med Mellbyfamiljen idag. Jag köpte endast 1 sketasnygg collegetröja och nån parfym på Hm för 0,50:- Ni får se kort på dessa ikväll=) Jo, jag köpte en liten t-shirt t Sune också...Men han är så pass liten än och har så små kläder, så dessa räknas ju nästan inte=)
Nu ska jag förresten väcka honom. Han ligger på vår säng och sussar. Mitt mål är att komma i säng tidigt ikväll,MEN jag vill inte lägga mig före min ettårige son.
Hörs sen!
Älskar
Får bli ett snabbinlägg nu i pausen.
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Pastasallad med tonfisk
Mellanmål: Pastasallad en gång till
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso och en riskaka med honung+ en kopp grönt te
Efter träning: En banan
Kvällsmat: 2 majskolvar med mycket smör och salt!
Träning: body pump nu ikväll
Imorgon har jag vilodag.
Dopingkontroll
05.46 vaknade Sune. Klockan 06.50 ringde det på dörren och då hade vi fortfarande inte gått upp. Det var dopingfolket som skulle ta piss och blodprov på Emil. Vi studsade ur sängen och klädde snabbt på oss. JAG HATAR verkligen att gå upp på morgonen=( Sune blev desto gladare.
Nu ska Emil trampa källaren, själv ska jag försöka vakna till och ta tag i saker och ting.
Körv utan mos
Men jag har hunnit med annat också! Som till exempel
2011-års PREMIÄRTUR PÅ CYKELN =)
Riktigt gott å få trampa ute. Jag börjar bli trött på spinning. Kommer ju ingenvart=( Sedan är det så mycket skönare med frisk luft och när jag stack ut var det cirka 4 plusgrader.
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: 2 knäckemacka med keso och kaviar+ ett halvt glas mjölk
Lunch: Emils couscous röra med grönsaker och bacon
Mellanmål: En banan
Efter träning: En Gi muffins( nu har jag bara en kvar, skönt) + 2 riskakor med honung
Kvällsmat: KORV Dansk go röd korv med senap, ketchup och remoulad 4 st korvar och två korvbröd
Träning: Cykel utomhus cirka 1 timma=)
Nu är det strax Big brother utröstningen!
Nyvaken
Återkommer senare med rapportering!
Söndag
Igår eftermiddag åkte vi in till Alingsås. Vi kände att Sune behöve få leka av sig lite, så vi åkte till köpcentrat Storken. På övervåningen har de ett stort lekrum med massa prylar och en rutchbana.
Min mamma, pappa och syster kom också till stan och vi tog en mysig fika med dem.
Grabbarna leker
Sedan åkte vi till Lotta och Peter, fick lite mat och sedan ned till gymmet där jag och Lotta lyfte lite skrot.
Duschning och hem till dem igen för kvällsmat och melodifestivsltitt. Vi åkte hem innan utröstningen var klar och såg nu på datorn vem som vann. FEL LÅT. Säger inte mer än så.
Gårdagen:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Fiskbullar i hummersås, pastsaskruvar och majs
Fika: En grov fralla med ost och grönsaker samt nån slags vitamindryck
Middag: Spagetthi och köttfässås
Kvällsmat: 2 knäckebröd med philadelphiaost, lax och avocado och 5 smörgåsrån med mjukost+ en kopp grönt te
Aktivitet:
Förmiddagen: Promenad 2 varv runt byn med Sune i vagnen cirka 1 timma
Kvällen: Gymmet. Crosstrainer 25minuter+ 30 minuter styrka
Sammanlagt: 1, 55 timme
Idag är det sjukt tråkigt väder utanför. Blir sjukt deppig av att detta väder. Får se vad vi gör idag...Emil ska i alla fall träna i 1,30 timme. Jag funderar på spinn+core ikväll, men det är bara funderingar än så länge=)
Lördag
Igår kväll
Det blev inte så mycket läsning för min del igår. Jag orkade med ett inslag om någon kvinna som hade ett kass förhållande och blev bedragen av sin man. Sedan somnade både jag och Emil.
Nu ska jag palta på Sune kläder och packa ned honom i vagnen. Han är skittrött och sur.
Strax lägga mig
Idag har jag fått ihop lite kroppsrörelse. I like!
Här är kort från gymmet
Dagen:
Frukost: Som vanligt fast med lite honung också
Lunch: Som igår+ en avocado
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso+ en kopp grönt te
Efter träning: En banan
Kvällsmat: Kött och grönsaker i ugn+ en klick flötig bearnaisås+ ett halvt glas rött. (Hemma hos mina föräldrar)
Träning:
Förmiddagen: 3 varv runt byn cirka 1,30 timmar
Eftermiddagen: Gymmet 1 timme. Halva tiden på crosstrainern
God natt!
Go middag
Jag och Nunisen har promenerat med Johanna och hennes två söner. Vi fick ihop nästan 3 hela varv runt byn. Vi måste hållt ett ganska bra tempo, då det endast tog 1 timme och 30 minuter...Sune somnade nästan direkt och vaknade då vi hade en liten bit kvar. Han fick totalbryt, precis som förra gången=( Antar att han var hungrig denna gång, för han åt en ordentlig potion med lasagne när vi kom hem.
Igår hittade jag lite "ny-gamla" tröjor i ett utav mina skåp=) Nice.
Denna gröna tröja från bik bok till exempel. Av lite längre modell så jag har svarta tajts till idag.
Och Nunisen har lärt sig att fjortispluta med munnen. Ha,ha!
Ja, just det! Jag gjorde ju för sjutton magpasset innan promenixen=)
Fritidsgården
Nunisen hade skoj=)
Dagen:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Lasagne och sallad
Mellanmål: 2 av muffinsen jag bakade igår
Kvällsmat: En räksallad mmed vitlöksdressing
Kvällsfika: 1 chokladmuffins+ en kopp earl grey te
Träning: Tyvärr ingen idag=(
Nu Big brother!
Min fucking fot
Jo, förresten
Foten har varit riktigt kass de senaste dagarna, så har inte ens varit idé att ens tänka tanken på att springa en meter. Jag inser att jag inte klarat det uppsatta målet och det suger verkligen ordentligt. Foten verkar dock vara på bättringsvägen.
Ja jag är riktigt bitter, men får väl samtidigt vara glad över att jag klarat första och det tredje målet redan=)
God kväll!
The day
Frukost: En halv tallrik gröt och en clementine (Sune ville inte ha sin gröt så jag åt upp den)
Mellanmål: 2 riskakor med honung
Lunch: Potatismos och fiskgratäng
Mellanmål: 2 hembakta muffins+ 1 clementine
Innan träning: En Dahlblads fudge crisp bar
Kvällsmat: Potatismos och fiskgratäng
Fysisk aktivitet: 45 minuter spinning på Allegymmet
Lotta tyckte att mina muffins liknade talgbollar och hon tyckte att jag kunde hänga ut dem till fåglarna. Ha,ha! Borde kanske göra det, då jag inte matat dem på hela vintern. Istället informerat fåglarna om att grannen gärna ger dem mat. Detta är inte för att jag är snål på något vis, vissa saker har jag bara så svårt för att ta tag i. Som till exempel att vattna blommorna...
Bakat muffins
Idag hade jag bestämt att göra exakt vad som stod på receptet, men ändå slank det ned lite vaniljsocker=)
Sen undrar jag om det inte skulle vara bakpulver i???
Tröttnade redan när jag rörde ihop smeten...
Ska dom se ut så här??
Jag har ingen aning=( Tycker dom blev för jävla fula i alla fall. Hoppas att dom smakar bättre än dom ser ut.
Här är dagens lunch som blev jättegod!! =) Potatismos och fiskgratäng med torskfilé, sejfilé och crabsticks+ Emils hemmagjorda tomatsoppa från igår kväll.
Nu ska jag och Nunisen sova middag. Han är helt slut=gallskriker och jag skulle lätt kunna grina jag med. HATAR ATT BAKA!
Ambivalent
Vet inte riktigt vad som skall hittas på här idag, mer än spinningen ikväll då.
Emil ska gå ned i källaren och trampa nu. Jag är seg i kolan och Sune leker med mina cd-skivor. Orkar inte riktigt bry mig...
Funderar på vad vi skall äta till lunch, kanske blir det fiskgratäng och potatismos. Ja,ja det löser sig säkert. Värsta ilandsproblemet typ=)
Fin dag!
Första passet avklarat
Har legat en stund i solariet idag med. Helt fantastiskt underbart skönt var det! Hade kunnat legat där hela dagen, bara tagit drickapauser emellanåt, men det hade nog inte mitt skinn tyckt om lika mycket.
Vi har varit på allebike och hängt lite. Det gör vi alltid när Emil kommit hem.
Här är jag och bästaste Lotta!
Imorgon kväll håller jag i spinningpasset klockan 19. Det ska bli kul med lite miljöombyte=)
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: Ett knäckebröd med messmör
Lunch: På stan. Potatis, kött och grönsaker
Mellanmål: En banan
Mellanmål: 2 knäckbröd med keso+ en kopp GRÖNT te (Idag har vi storhandlat!)
Strax: Emils hemmagjorda tomatsoppa med vitlöksbröd
Träning: Vila, men blev magpasset i alla fall.
morgon
Klippte för övrigt lite på hans lugg under frukosten...blev inte jättebra. Stackars barn.
Flötätardag
Jag har varit på body pump ni ikväll och strax ska vi sova. Helt slut båda två. Sune somnade i sin egen säng, får se hur länge han vill ligga där.
Dagen:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Pizza =)
Mellanmål: 2 knäckebröd med messmör+ en kopp blåbärste
Innan träning: En halv búrk majs och lite keso
Efter träning: En gainomax
Kvällsmat: En räkrulle från pizzerian =)
Träning: 1 timmes body pumppass
Jag är som sagt mätt och trött så nu blir det tandborsten och kudden.
God natt!
Familjen samlad
För en liten stund sedan
Så himla gott att ha båda mina grabbar hemma=)
Underbar morgon!
Hinner inte skriva så mycket mer, måste fixa lite här...
Ha en bra dag, så hörs vi senare!
Fortsättning på förra inlägget
Jag var helt utmattad efter löpningen men också nöjd. Utmattad var bara förnamnet, 10 minuter efter detta kort togs blev jag helt förstörd=( Fick en fruktansvärd huvudvärk, började frysa och blev allmänt kass. Jag skyndade till skafferiet och smällde i mej den sista chokladen som jag gömt för Emil högst upp till höger, samt ett dussin med russin. Tog en snabb dusch( mest för att jag inte orkade stå upp), fixade i ordning käk och tog mig ett stort glas med resorb.
Efter maten kröp jag och Sune ned under filten på sängen och innan jag visste ordet av, så stensov vi båda två. 3 timmar senare vaknar jag, fortfarande helt förstörd och med en hemsk huvudvärk=( Pillar i mig en alvedon och lite mellanmål. Nu mår jag väl ok, men inte 100. Har fortfarande huvudvärk och är allmänt sliten. Skit vad lite löpning kan göra med en=(
Direkt efter löpningen
Mamma och Sune tränar på att promenera 
Dagen annars:
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Innan träning: 2 riskakor med philadelphiaost
Efter träning: Typ 10 rutor russin-och mandelchoklad samt extra russin
Lunch: Tacos i 2 mjuka bröd
Mellanmål: 2 knäckebröd med keso+ en kopp blåbärste ( Måste handla mer grönt te en dag)
Kvällsmat: Sallad med tacoköttfärs (Ganska trött på tacos nu faktiskt...)
Träning: Sprang 2 varv runt byn Drygt 35 minuter
Trevlig kväll! Själv ska jag försöka bita ihop och hålla mig vaken i 10 minuter till, för då är det big brother!
Slitnaste morsan ever
Min kära mor kom hit idag och tog hand om Sune en stund så jag fick springa av mig lite.
Jag bestämde mig för att ta två varv i lugnt tempo, eftersom jag inte sprungit på typ 3 veckor. Dum som jag var, placerade jag som vanligt min klocka för tidtagning runt min vänstra arm. Första varvet gick riktigt bra, sprang på en tid som jag brukar ligga runt. När jag skull gå ut för varvning såg jag mamma och Nunisen leka i trädgården. Jag skrek att jag tar ett varv till. Jag sprang i 10 meter till och kände sedan, att vad sjutton kan jag inte bara stanna och gå å leka i stället?...Det lata sidan tog nästan över, men jag bet ihop och tog mig runt ett varv till. När jag kom i mål lade jag mig utmattad på vägen och undrade vad fan jag sysslar med. Stolt över mig själv, men ack så fruktansvärt sliten=(
Faaaaannnn! la just ut kort och grejer men det försvann!!! Ja... ni får se senare ikväll då. Om jag orkar...
Vasaloppet
Kanonväder ute idag! Klockan 11 vår tid startar Emil det sista loppet på Cypern innan han ska bege sig hemåt. Kolla in Freecaster.com där kan det hända att loppet sänds live, eller snarare det ska sändas där. Själv funderar jag på att kanske kanske få till ett löppass. Tanken finns där, får se hur långt den räcker...
Magpasset
Här kommer det vedervidriga magpasset som skall göra susen!
Varje övning skall du göra i 45 sekunder. Vila mellan varje övning, men inte en kvart!
Första övningen är vanliga sit-ups. Ett tips är att dra benen så tätt intill dig du kan och endast ha tårna i backen. Blir mycket jobbigare. Coachen kontrollerar så jag inte fuskar=)
Bild 1.
Ligg ned. Tänk på att suga in naveln mot ryggraden och spänn till ordentligt. Håll svanken mot golvet.
Lyft benen medan de är raka, upp och ned med små rörelser.
Bild 2
Vanliga sido-sit-ups. Ligg ned på samma vis som när du gör de vanliga. Gå snett upp mot vänster knä och toucha knät med höger armbåge. Efter 45 sekunder byter du och kör mot höger knä i med vänster armbåge.
Bild 3
Ligg rak på golvet. Sug in naveln mot ryggraden och spänn. Håll svanken i backen. Lyft benen(håll dem så raka du kan) rakt upp och avsluta med att lyfta rumpan, innan du går tillbaka till utgångsläge.
Gjorde medvetet denna bild mindre så ni slipper se ett stort arsle. Ha,ha!
Bild 4
Sneda sit-ups MEN lägg märke till hur jag har benen. När du gör övningen så gå rakt upp. Böj på benen, dra dem tätt mot dig och fäll åt vänster, sedan höger. 45 sekunder på varje sida.
Bild 5
Statisk träning. Ligg på ryggen och ha raka ben (se bild:2) Håll benen i samma position 45 sekunder.
Bild 6
Bild 7 Cykla, cykla!
Avslutningsvis den värsta av dem alla. Fällkniven! Ligg med benen rakt ned och armarna rakt upp. För benen uppåt och armarna nedåt. Böj dig liksom på mitten och återgå sedan till utgångsläget. Så äckligt jobbig. Jag pallar inte ens med att ha raka ben=( Men det ska de allt bli ändring på!
Bild 8
Varsågod! God natt å good luck=)
The day
Sitter, eller snarare halvligger på soffan. Mamma sitter på golvet framför mig och vi tittar tv, melodifestivalen. Sune sussar i sängen och det ska jag snart med göra. Det har varit en bra dag. Madde har varit här och åkte hem med bussen vid 16, då gick jag och Nunisen å somnade några timmar.
Dagen annars:
Frukost: Gröten
Mellanmål: En riskaka med philadelphiaost
Lunch: Kycklingsallad med pasta+ en bulle med vaniljsmak som jag och Sune delade på
Mellanmål:ööööö inget...Jag sov
Kvällsmat: Sallad
Nu: 2 clementiner
Rörelse: promenad 2 varv runt byn Cirka 70 minuter
Lite senare kommer jag att avslöja magprogrammet=)
Halleluja!
En bild säger mer en tusen ord! Jag är otroligt lycklig=) Tack snälla Ulrika från Borås med kamera-hjälpen. För er som är lika "tekniska" som jag, kan jag ju då förkara att det tydligen fanns någon liten spärrknapp på minnet...
Har varit ute och promenerat. Vi gick ett varv tillsammans med Madde och sedan erbjöd hon sig att ha Sune medan jag gick ytterligare ett. Lördagslyx kallar jag det.
Ikväll kommer jag att visa er de grymma magövningarna=) Håll ut!
Lotta! Jag gick så himla fort med mina korta ben att jag kom ikapp ett pensionärspar. Ten points till mej=)
HATAR är bara förnamnet
Igår när jag och Sune var och hälsade på Madde i Borså, så tänkte jag ta lite kort. MEN ICKE. När jag sätter på kameran så står det att kortet är skyddat??!!!??? Fattar ingenting!! Jag har ju för fasen inte ett simkort i kameran heller. Är det någon här som fattar vad felet är? Skit,skit,skit!!!
Gårdagen förresten:
Frukost: Som vanligt
Lunch: Thaimat på restaurang
Mellanmål: En kopp grönt te och en grov baguette med ost och skinka
Mellanmål: 2 knäckebröd med philadelphiaost+ en kopp blåbärste ( Mitt gröna te är slut=(
Kvällsmat: Ett mjukt tacobröd med massa gött i
Träning: Ingen alls. Tog medveten vilodag
Nu ska vi byta om här och gå ut på en morgonpromenad. Eller vi kanske snarare ska säga en eftermiddagspromenad, eftersom Sune väckte oss redan klockan 06.00 Yeah!!
Full rulle
Vaknade klockan 06.30 i morse efter att ha sovit i cirka 4 timmar=( Skitnatt igen. Gick upp, åt frukost, åkte till Madde i Borås där vi gick på knalleland, åkte till Sollebrunn, handlade på Ica och hyrde en film. Kommit hem, hunnit hänga tvätt, äta mellanmål och diska. Puh, nu är jag milt sagt trött. Madde är här och syster kom just. Vi ska käka tacos lite senare och titta på film. Alla tycker ju att jag och Sune är så himla lika. Tror ni hon märker om jag går och lägger mig om typ en kvart och låter Sune kolla filmen med henne istället??
Skriver mer senare ikväll, om jag pallar...
Hörs!
Ont i magen
Sitter i soffan och har just stoppat i mig lite kvällsmat. Blev lite senare än vanligt, då min huliganson (underbart söt sådan) var klarvaken när jag kom hem från träningen. Han somnade för typ en kvart sedan. Ingen idé att ens tänka tanken på att han skall sova längre imorgon bara för att han la sig senare. Det händer inte=(
Kvällens spinningpass gick bra, tyvärr många som hade avbokat sig, men vi som var där var ett gott gäng! Just det ja, jag kom lite för tidigt. Trodde att passet börjadet 17.45 men vi har ju flyttat det till 18.00...Hann så med att värma upp på cross trainern en stund.
Imorgon bär det av till Borås stad för att hälsa på väninna Madde!
Har förresten varit hos min kära mormor och hälsat på. Hon tycker det är så kul med sune=)
Sedan sprang vi på en av mammorna med sin son på Ica. Vi bestämde oss för att käka lunch på Kaffekoppen i Sollebrunn. Mys pysigt!
Dagen annars:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: En banan
Lunch: Tacobuffé
Mellanmål: 2 knäckebröd med philadelphiaost+ en kopp grönt te
Efter träning: En gainomax
Kvällsmat: Råris (Lite), chili con carne och keso naturell+ ett glas c-vitamin
Fysisk aktivitet: 20 minuter crosstrainer följt av 60 minuter spinning.
Sammanlagt: 1,20 timmar.
Någon av de närmaste dagarna kommer jag att dela med mig av polis-magträningsprogrammet. Håll utkik!
Värsta morgonen ever
Vid 01 bytte jag kisseblöjan, då denna lyckats läcka i halva sängen. Sedan somnade vi om till klockan 06, men däremellan har stackars grabben gnytt och haft ont ungefär var 15:e minut.
Trots detta vaknar han pigg som en lärka klockan 06!!!!!! Varför????? Jag försökte få honom att somna om, men det var ju lönlöst=( Nu har vi eller snarare jag ätit frukost. Själv satt han i sin stol och pillade i sig några russin. Ögonen är röda runt om och det är bara en tidsfråga tills han vill gå och sova igen. (Önsketänk från min sida)
Hörs...
Härlig brud söker...
Dagen:
Frukost: Som vanligt
Mellanmål: En banan
Lunch: Råris, chili con carne, hare covarts (Glömmer hur detta ord stavas varenda gång!)
Mellanmål: 1 knäckebröd med philadelphiaost och 1 med keso och röd paprika+en kopp grönt te
Kvällsmat: Hare covartsen som var kvar samt chili con carne+ massa vatten! Blivit jäkla starkt under dagen!
Träning: ÄNTLIGEN!
Morgonen: Promenad med Sune i vagnen med Johanna och Love som sällskap. Cirka 40 minuter
Eftermiddagen: Gymmet med Maria Styrketräning och cardio 25 minuter
Sammanlagt: 1,40 tim
Imorgon kväll är det jag som håller i spinningpasset=) Välkomna!
Jag och fräscha Maria på gymmet
Jag tappade för övrigt den hemska sårskorpan på läppen idagMaria är som sagt helt och hållet singel! Är du en thailändsk LÅNG man så ligger du bra till, men det är absolut inget måste=) Hon är en pigg och levnadsglad tjej som söker en självständig MAN mellan 27-35. Du måste tycka om att röra på dig och det är ett plus om du är cyklist( Tycker jag i alla fall) Är du intresserad så kan du höra av dig till mig med en presentation på: [email protected] För innan du kan gå på en otroligt trevlig date så måste jag sätta en godkändstämpel i baken på dig!
Bilder
Här kommer några bilder på mig i jeansen som jag numer får på mig=) Ikväll kommer bilder från gymmet och även kort på söta vännen Maria som för övrigt är singel=) Det ni grabbar!
Inte meningen att kortet på mitt arsle skulle bli större, men får ingen ordning på det...Antar att rumpan inte går att krympa...
Konstigt, för nu fungerar det ju att göra lika stora bilder. Jag och datorer går inte ihop.
Dagen
Sitter i soffan och kikar på tv. Är lite trötter, men ska försöka hålla mig vaken till 22.00. Big brother!
Ännu en skön dag. Jag njuter av att vara frisk och räknar nu ned dagarna tills Emil kommer hem. 5 dagar kvar!
Dagen:
Frukost: som vanligt
Mellanmål: 2 Knäckebröd med mjukost+ en kopp grönt te
Lunch: Ungsbakad lax i rosmarin och apelsinsås, råris och hare covarts bönor
Mellanmål: En clementine
Mellanmål: En tallrik tomatsoppa och en knäckemacka med mjukost
Kvällsmat: Värmde laxen och bönorna som blev över från lunchen, men inget ris
Fysisk aktivitet: Promenad i grupp. Vi gick ett varv runt byn med Johanna och hennes familj cirka 40 minuter.
Imorgon är min pappa ledig och har lovat att ta Sune en stund, så jag kan komma iväg till gymmet=)
PS: Imorgon blir det några kort på mig i mina "nya" gamla jeans.
Food, mat och...
Jag hjälpte även Amanda med lite tips till sin uppgift som hon fått i skolan. Hon skall under en tid hålla koll på vad hon äter. Jag blir så jäkla exalterad när det pratas om något som jag är intresserad av, så folk som inte känner mig och skulle höra hur högt jag pratar och nästan glömmer att andas, skulle lätt kunna fråga sig om jag hamnat i en psykos ellet nåt.( Vill tillägga att jag inte har någon dietutbildning, utan jag går utifrån mina värderingar och det jag lärt mig under åren)
Jag hoppas verkligen inte att jag skrämde upp henne, för lite skällde jag allt! Frukost är A och O och jag tror faktiskt att folk som typ inte eller aldrig ätit frukost faktiskt kan lära sig. Det är ju för sjutton startskottet för dagen. Annars blir det ju typ som att man kommer på efterkälken si sådär några timmar efter alla andra och då har de redan hunnit med att korsa mållinjen.
Sune sover och jag la mej också, men ångrade mig. Kände att magen behövde lite bränsle. Slängde i mig en clementine och insåg att jag behövde göra ett snabbt inlägg här. Fast nu ska jag krypa ned under filten igen och somna bredvid min lille pojk=) Mysigt värre!
Kram på er tjejer! Tycker om er ska ni veta=)
Tack!
Å tack för era kommentarer, det värmer ska ni veta=)
Idag vill jag få till någon slags träning. Vore nice att gå en sväng till gymmet, får se vad jag kan åstakomma...
Vi har sovit gott, men jag tycker han är för morgonpigg. På måndag kommer Emil hem och då står sovmorgon högst upp på önskelistan!
