Lindgrenfamily

Dagen matintag:

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk

Mellanmål: 1 riskaka med messmör

Lunch: Benfri kotlett med kokt potatis, sallad och rosé pepparsås

Mellanmål: 2 knäckebröd med keso och kaviar

Middag: Pytt i panna med rödbetor och sallad (Resterna från dagens lunch)

Ska äta någonting litet mer ikväll.

Dagens fysiska aktivitet:

2 promenader. En på förmiddagen och en på eftermiddagen båda var cirka 40 minuter.

Imorgon är det återigen mamma-barnpromenad klockan 10.30 utanför Ica. Alla är välkomna!

 

Nu sitter vi framför tv:n å kollar familjen annorlunda. Jag är skittrött och har fått huvudvärk, så strax läggdags för min del.

Dagens matschema

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk

Mellanmål: 2 riskakor med philadelphiaost

Lunch: Spagetthi och köttfärsås

Mellanmål: 1 Dahlblads protein bar

Fika: 1 semla+ en kopp grönt te

Kvällsmat: Tonfisksallad

Dagens träning: Cirka 30 minuter gym och löpning 30 minuter

Imorgon ska jag promenera. Ska försöka gå både på förmiddagen och eftermiddagen.

God natt!

Nu börjar magen att sukta efter mat igen... Jag ska strax fixa ihop 2 knäckemackor med keso och kaviar. Skyndar mig att skriva ned detta för att undvika ytterligare ett bitch och idiotbryt. Idag blir det tidig läggning för min del. Det blev det iofs igår med då jag somnade framför trista och tråkiga göta kanal 3. Ursäkta mig, men jag tycker verkligen den filmen är skittrist. Tacka vet jag solsidan!!
Idag har dagen sett ut som sådan:

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk

Lunch: Ungsstekt lax med sesamfrön, pastaskruvar, ärtor och en grönsallad

Mellanmål: 2 riskakor med messmör

Kvällsmat: Ungsgrönsakerna från igår och ärtorna från idag. (Hällde på lite mjölk och värmde i en kastrull)

Nu: 2 knäckemackor med keso och kaviar

Dagens motion har varit en promenad med Sune i vagnen runt byn. Cirka 40 minuter. (Jag hade i min planering att ta det lite lugnare idag)

God kväll!

Kom just hem från några vänner, sängen skriker efter mig så därför får det bli ett kort inlägg.

Dagens mat och fysiska aktivitiet:

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk

Lunch: Gårdagens korvgryta inklusive gårdagens pasta penne

Melllanmål: 2 knäckemackor med keso och kaviar+ honungsvatten. (Erkänner att jag behövde lite socker)

Kvällsmat: Utsökt god köttfärspaj med en sallad till detta+ ett glas rött(Måste tänka på blodomloppet också)

Kvällsfika: 2 riskakor med philadelphiaost

Dagens aktivitet har varit promenad med barn i vagn i snömodd cirka 1 timme.

God natt!

Tjo!

Nu är det strax läggdags för min del. Sune sover redan och Emil hinner alltid lägga sig före mig...
Idag har varit en bra dag.Tror att det kan ha med det varmare klimatet att göra. I morse när Emil sprang iväg till gymmet så packade jag ned Sune i bärstolen. Det var riktigt kul att ha honom på ryggen, men blev lite tungt när han lyckades somna till. Då lutade liksom hela ekipaget något med  åt vänster.

För en stund sedan var jag ute på kvällspromenad med mamman till barnet som vi var på kalas hos tidigare idag. Som tur var så hade hon en reflexväst på sig så jag slapp ta min vrålhemska banverketväst. Som för övrigt är orange och det är en bland dom fulaste färger som jag vet. Tack för en trevlig promenad! Tyvärr har jag mer skoskav nu än innan. Satte ändå på ett plåster på mitt gamla skav men lyckades missa rätt punkt med några centimeter.

Så här såg dagens matschema och träning ut:

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk( Nä jag tröttnar inte. Har tuggat knäckebröd varje morgon sedan i somras. Detta är smidigare då man i princip kan svälja rakt av när man sitter å är skitrött+att det värmer gott i magen)

Mellanmål: En banan

Lunch: pasta penne med tikka masala kryddad korvgryta

Mellanmål: 2 knäckebröd med ost+ en kopp grönt te (Var på kalas och åt detta ist för godsaker)

Mellanmål: Ett äpple och en morot

Kvällsmat: Hemmamarinerad fläskfilé och sallad med balsamicovinäger (Var extrapris på fläskfilén på Willys igår) Svensk om ni undrar.

Morgonpromenad efter frukost med Sune i bärstolen och kvällspromenad efter kvällsmaten.
Här kommer för övrigt ett litet smakprov på kvällens middag!

Nu sitter jag och Emil och tittar på familjen annorlunda. Jag kan inte kalla det nedvarvning, då jag sitter på helspänn varenda minut. Blir ju nerv
Nu har Nunis äntligen somnat. han hade ingen lust att varva ned idag. Trots att vi duschade han med något shampo som har lugnande effekt inför kvällen. Så här glad blev han när han fick vara med en stund till.



Nu sitter jag och Emil och tittar på familjen annorlunda. Jag kan inte kalla det nedvarvning, då jag sitter på helspänn varenda minut. Blir ju nervös att dom glömmer nåt barn någonstans.

Ikväll ha den nya bärstolen testats. Vi tog en kvällspromenad runt byn. Sune verkade trivas där han satt på sin tron. Själv trivdes jag inte vidare värst i den fulaste reflexväst man kan tänka sig! Det står banverket över hela ryggen och magen! Emil typ tvingade mig att ha den på.




Idag har jag ätit följande: (Det kanske inte är så jädra intressant, men för min del så måste jag göra så här för att palla)

Frukost: Gröt med russin och mellanmjölk

Lunch: Kina mat

Mellanmål: Tvår riskakor med messmör

Kvällsmat: Emils hemmagjorda tonfisksallad och två riskakor a la astorrt

Idag har jag gymmat och sprungit 20 min+ gått en kvällspromenad med familjen.

Nu lider denna dagen mot sitt slut...
Idag har jag käkat följande:

Frukost: Havregrynsgröt med russin och mellanmjölk

Lunch: Chili con carne med råris

Mellanmål: 2 Knäckemacor med philadelphiaost och tomat + en kopp grönt te

Kvällsmat: Varmrökt lax med fransk omelett

Jag ska stoppa i mig någon liten mer grej innan jag lägger mej. Typ en riskaka eller två...
Det blev en promenad med Sune i vagnen idag. Imorgon ska jag träna på gymmet och springa på löpbandet.

Nu sitter jag, Emil och min syster och myser i soffan.
Idag har det varit en fin dag. Jag och Sune har sovit en underbart lång och slow nap på drygt 2 timmar. Det var nog det bästa idag! Ha,ha!

Så här såg dagens matschema ut ifall du är intresserad...

Frukost: En tallrik havregrynsgröt med russin och mellanmjölk

Lunch: Kycklingpastasallad från statoil

Mellanmål: 2 knäckemackor med keso och tomat+ en kopp grönt te

Middag: Tacos på nötfärs

Om det inte nämns annat så dricker jag vatten till måltiderna.

Klockan 21 ikväll så visas rallybrudar på tv. En härlig film som man måste se!!

Nu sitter jag i soffan under en mjuk filt, iklädd mina härliga raggsockar och skitfula gråa mysbrallor, som man för övrigt får elefantröv i. Min mamma har strängt förbjudit mig att visa mig offentligt i dessa byxor.
Jag har nu avverkat mitt första träningspass. Det blev cirka 40 minuter styrketräning och löpning i 20 minuter. Det var min allra första debut på ett löpband och jag tyckte faktiskt att det var riktigt kul! Trodde det skulle vara asboring att glo rakt ut över gymmaskinerna, en lättnad att det inte kändes så. Jag har en tendens att vricka mina fötter ganska lätt. Därför går en hel del av min energi till att hålla koll på dem när jag springer. Nu kunde jag istället fokusera på löpningen, vilket var ballt!

Om några dagar, eller snarare den 1:a Januari börjar mitt nya liv!
Ja,ja den har vi alla hört förut, men jag ska verkligen starta mitt nya liv. Jag måste loosa några kilo för att komma i alla mina jeans som bara hänger i garderoben och skriker efter mig. Under graviditeten bestämde jag mig för att inte köpa några nya byxor, utan ha som mål att komma i mina gamla. Och hur har det gått??? Bad,bad rent sagt käpprätt å fanders.
Jag har ännu inte lyckats och börjar bli riktigt less på att varje dag fundera på om jag ska välja de blåa jeanstightsen med fickor på morshängar- baken eller de blåa jeanstightsen med fejkgylf...

Jag behöver även tappa några kilo för i mitten av Augusti ska jag trampa runt cykelvasan, som för övrigt är 9 mil. Funny bunny tycker säkert vissa, men jag ser faktiskt fram emot detta!

Och så har jag ytterligare ett mål, men det är än så länge hemligt. Å nej, tänk inte ens tanken..giftemål är ljusår bort. Jag kan ju påminna dig om att jag inte ens är förlovad...

Tanken är att för er som vill så kan ni följa mig på den sjukt långa resan.
För att klara mina mål så behöver jag delmål på vägen. Annars kommer jag typ lacka ur efter två veckor. (Det kommer mer detaljer snart)
Jag tänker även använda mig av mitt egenkomponerade belöningssystem. ( Hur ska man annars palla?) Mer detaljer om detta kommer också snart.

Nu jäklar!

Här sitter en nyduschad Anna som är så jäkla nöjd. Vi är alla samlade förutom Sune som tar sig en power nap. Det smuttas på lite dessertvin och äts på Ullas hemagjorda julgodis. Jag är i fas och liver leker!
Jag och Emil kollade spannet på mina skidor och jag hade endast 7 cm spann!!!! Inte ett dugg konstigt att jag haft ett förfärligt skitfäste. Av detta blev jag superladdad att åka skidor, bara det inte var på mina jag skulle behöva stå. Jag hoppade i träningskläderna, lånade Emils laggar och for till golfbanan. Det började  si sådär bra då jag vurpade i första böjen. Men sen skulle ni sett! Jag skidade iväg som värsta Charlotte Kalla. I sista nedförsbacken fick jag lov att staka. En man med hund lade märke till detta och undrade om det gick trögt. Jag svarade att glidet är kass, men det är skit samma för jag har ju i alla fall fäste! Ha,ha, vad skidor i -18 grader kan göra en människa glad!

Trevlig kväll

Before



And after



Ja... Behöver jag säga mer?

Jag och Emil har varit på Säters golfbana och skidat. Hur i hela fridens namn lyckas jag ALLTID ha bakhalt? Nu hade jag ändå nyvallade skidor. Sist jag kunde åka fort och tycka att det var roligt med längdskidåkning, var när jag typ var 9 år och joinade den lokala skidcupen. Emil försökte dock trösta mig med att skidorna inte passar längre, då jag hade dem för typ 10 år sedan...Ja, ja tänker jag, det kanske ligger nåt i det...
- Eftersom du är tyngre nu. Tillägger han. Då är det väl för sjutton mig det är fel på?! Jag väger la typ 10 kilo mer, nu än då.- Dumma Emil!

Det positiva är ändå att jag lyckats hitta mina skoinlägg til löparskorna. Efter att i flera år har undrat vart de möjligtvis tagit vägen, så finner jag dem i pjäxorna! 

Nu har det pumpats muskler på ett härligt body pump-pass med en gammal klasskompis till mig. Hon är en duktig och bra instruktör!
Jag slet som ett djur idag och lyckades lägga på ytterligare 2 kilo på bröstlåten. Nu har jag 6 kg på varje sida ifall ni undrar.
Innan jag åkte hem från gymmet, så skulle jag åka förbi ica och handla vitlöksbröd till kvällens soppa. Då hade ica just stängt. Typiskt. Jag gjorde en chansning på att shell kanske hade nåt gammalt bröd i gömmorna, men icke. Det fick lov att bli en snusklubba istället.
Nu har vi ätit soppa och hemmagjorda vitlöksbröd. Jag droppade på lite olivolja, pressade över vitlök och lite saltade på några brödskivor. Å så in i ugnen på 200 grader en liten stund. Det blev helt ok.
Nu ska jag kolla på kanal ett, då jag glömt ringa om boxern idag med. Tv- boxern alltså, då vi inte har några andra djur än möss på vinden. Våra vänners liv på tv är faktiskt mysigt...

God kväll och natt på er.

Tjo!

Besiktningen av bilen gick käpprätt åt skogen! Det var tydligen någon liten ful slang som hade gått av.
Skit samma. Vi får ta å fixa detta och hoppas på bättre lycka nästa gång.

Nu sitter jag  och kärleken min uppkrupna i soffan, under varsin mysig pläd. Vi har tänt lite ljus runt om oss. Sjukt jäkla kallt i detta hus! Vi har just ätit en tonfisksallad som vi slängde ihop i brist på andra idér. Den var god.

 Ikväll får det bli Robinson, trots att det är lite uttjatat. Vårt boxeri har lagt av, IGEN. Imorgon blir det jag som ringer till boxer-människorna å surar, för det är inte första gången detta händer.

Ikväll har jag även varit på spinning, där jag själv var instruktör. Jag utbildade mig till spinninginstruktör för nästan 10 år sedan. Träningspasset bjöd ikväll på många jobbiga intervaller. Det kan vara tufft att ha en puls på 200 och ha en mikrofon upptryckt i nyllet, samtidigt som man ska försöka snacka. Jag fick helt enkelt lov att stänga av den lite emellanåt och ta några djupa andetag. Vore ju ruskigt pinsamt att trilla av cykeln pga. syrebrist. 
Deltagarna var kanonbra idag och det syntes verkligen att dom tog i. Själv älskar jag att ta i ordentligt och svettas som en gris. Gott att slippa tänka på hur man ser ut för stunden och bara skita i hur fräsch eller ofräsch man ser ut. Kan lova att jag inte är i närheten av hur en Milf ska se ut just då. Ha,ha!! Jag behöver dock tvätta t-shirten jag hade på mig ikväll, då den luktar gammalt och sunkigt svettapearsle. Pinsamt värre.

 Tack för ett kul pass ni som var där och trevlig kväll till er andra!

God morgon i stugorna!

Här har det sovits betydligt mycket bättre i natt. Istället för att bli väckt ett 40-tal gånger, så har Sune endast vaknat ett fåtal gånger. Han mår mycket bättre idag. Själv är jag som en Zombie...Jag går alltid på högvarv dagen efter en dåligt sovd natt. Det smäller istället till 2 dagar efter.

 Idag ser det  minst sagt lika kallt ut ute som det gjorde igår, om inte kallare. Men skidföret är säkert fint. Jag har ett par längdskidor ute i boden någonstans. De får nog stå där och vänta ett tag till...

Tro det eller ej, men jag har faktiskt åkt tjejvasan. Det är visserligen 10 år sedan och jag kommer nog heller aldrig att göra om det. Men det är kul att kunna "skryta" med att ha gjort den.

För jag behöver ju inte berätta att jag hade ca 2 träningstimmar inför själva loppet, då jag på den tiden hellre festade på helgerna. Elelr att jag endast lagt på 3 lager valla, när det i själva verket behövdes runt 10.

 Vasaloppsdagen var kall utav bara helskotta. När jag entrade startområdet, visade termometern på -25!
Som tur var blev det lite varmare innan startskottet gick av. I typ 18 minusgrader iklädd endast ett underställ och Magra IS gröna (Kermit i mupparna) skiddräkt, for jag iväg. Efter en tredjedel av loppet hade all min fästvalla försvunnit och istället hälsade Mr. Bakhal på.

Jag hade ett par skidhandskar med skinn i handflatan,som först blev svettigt å blött, men som nu började att frysa till is.
Envis som jag är så hade jag innan start bestämt mig för att absolut inte stanna till i någon av de valladepåer som erbjöds efter spåret. Det skulle visa sig vara det dummaste beslut jag tagit på länge.

Jag fortsatte min tjejvasa mot målet i Mora.  genTotalt genomfrusen och med mer glid bakåt än framåt...Insåg att jag åkte otroligt sakta, då en tant i 75-års åldern med kläder ifrån forntiden och gamla träskidor, passerade mig i en backe.

Sista biten gick skitspåret förbi en camping och sedan var det bara upploppet kvar. Spurta kunde jag bara glömma. Jag kände mig helt enkelt som en förfryst groda. När jag korsade mållinjen föll jag ut i storgråt och tackade de övre makterna att jag fått chansen att leva ett tag till.

Nu var det bara en välförtjänt duschning kvar.När jag på det kalla beigé stengolvet skulle börja att ta av mig de kalla kläderna, hörde jag att någon ramlat i duschen och det var blod överallt!! Fortare än blixten bytte jag bara kläder och gick därifrån. Ska dock tilläggas att personen i fråga med blödande huvud redan hade fått den hjälp som behövdes. Tur var väl det.

Sammanfattning: Aldrig mer tjejvasan och ja, jag är inte särskillt förtjust i blod.

Trevlig dag på er!
Håll tummarna för att vår bil går igenom besiktningen idag.