Lindgrenfamily

                               Sprang en stund idag

Ja som ni ser så lyckades jag få till lite löpning på bandet. Jag och lillasyster for till gymet och frisksportade lite i eftermiddags.

Dagen annars:

Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk

Mellanmål: 2 riskakor med honung

Lunch: Ungsbakad kycklingkorv med rotmos och grönsaker

Innan träning: En banan och 10 godisbitar (Smakade av Emil som varit å köpt snask)

Efter träning: 2 riskakor med philadelphiaost

kvällsmat: Köttbit med wookade färska grönsaker

Fysiska aktiviteten: Förmiddagen: Promenad med Sune i vagnen 2 varv runt byn cirka 80 minuter.
                             Eftermiddagen:Snabb styrketräning av överkroppen+40 minutes löpning på bandet.

Trevlig helg!