Dagen
Dagen:
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Efter träning: En gainomax
Lunch: Potatis, en pannbiff, löksås och lite sallad
Mellanmål: En banan
Kvällsmat: Emils fläskpannkaka med sallad och lingon till
Dagens aktivitet:
Förmiddagen: Löpning på bandet 20 minuter följt av body pump 1 timma.
Eftermiddagen: Promenad 1,5 varv runt byn. Cirka 1 timme. Lillasyster var promenadsällskap.
Dagens lunch
Imorgon kväll är det spinningpass på schemat och jag håller i det. Började göra ett nytt pass nu i eftermiddag, men hann inte klart så får fortsätta imorgon. Blir nog tidig läggning här idag...Jag och Emil sitter eller snarare halvligger i soffan och tittar på efterlyst.
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Efter träning: En gainomax
Lunch: Potatis, en pannbiff, löksås och lite sallad
Mellanmål: En banan
Kvällsmat: Emils fläskpannkaka med sallad och lingon till
Dagens aktivitet:
Förmiddagen: Löpning på bandet 20 minuter följt av body pump 1 timma.
Eftermiddagen: Promenad 1,5 varv runt byn. Cirka 1 timme. Lillasyster var promenadsällskap.
Dagens lunch
Imorgon kväll är det spinningpass på schemat och jag håller i det. Började göra ett nytt pass nu i eftermiddag, men hann inte klart så får fortsätta imorgon. Blir nog tidig läggning här idag...Jag och Emil sitter eller snarare halvligger i soffan och tittar på efterlyst.
Kommentarer
Trackback
