Fam. annorlunda och läggdags
Nu sitter vi framför tv:n å kollar familjen annorlunda. Jag är skittrött och har fått huvudvärk, så strax läggdags för min del.
Dagens matschema
Frukost: En tallrik gröt med russin och mellanmjölk
Mellanmål: 2 riskakor med philadelphiaost
Lunch: Spagetthi och köttfärsås
Mellanmål: 1 Dahlblads protein bar
Fika: 1 semla+ en kopp grönt te
Kvällsmat: Tonfisksallad
Dagens träning: Cirka 30 minuter gym och löpning 30 minuter
Imorgon ska jag promenera. Ska försöka gå både på förmiddagen och eftermiddagen.
God natt!
Kommentarer
Trackback
